Question

总是胡思乱想怎么办？

Answer 1

现在年亲人的生活节奏比较快，经济压力也是比较大的，导致年轻人的思想负担比较重，从而总是会让自己的精神得不到放松，神经紧张总会让自己胡思乱想。
首先可能是因为自己生活节奏比较快，导致生活不规律，不能够休息好，从而让自己总是对现在的生活非常的不满意，总是自怨自艾的，对生活提不起任何的兴趣爱胡思乱想。
其实对于这样的生活状态并不可取，应该让自己懂得变通，让自己去懂得享受生活中的美好，比如约上好朋友一起去逛逛街，去一个陌生并且自己喜欢的城市去旅游，读一本好书额等等，让自己的精神得到放松，让自己生活可以慢下来，自己的精神也就不会太过于紧张。
其次有可能是因为自己的工作压力过大导致的，自己的能力有限，自己工作突出却得不到领导的赏识等等，所以自己内心特别多的抑郁，总是喜欢胡思乱想，这样下去会严重影响自己的生活。
所以应该学会改变，在工作中努力学习提升，在空闲时间让自己多学习专业知识，让自己变得更强。同样要懂得蓄势待发，选择合适的时机，让自己发刚发热，这样可以得到领导的赏识和重用。
生活的烦恼很多，要学会自我排解，这样才能够懂得享受生活，体验生活中的美好，让自己情绪得到释怀。

Answer 2

找点实实在在的事情去干，就不会胡思乱想了。