晚上吃火锅怎样补救才不发胖，吃完火锅怎么减肥，吃火
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可以多涮菜少涮肉，吃完以后运动一小时消耗摄入的热量。
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吃完火锅喝鲜梨汁、乌龙茶都可以去除油腻。
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吃完火锅喝杯酸奶，酸奶能够降油脂！
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喝啤酒，啤酒吸油
喝酸奶，吸油利于肠胃蠕动
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喝酸奶，多喝点你试试，保证不能胖
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