舌苔胖大有齿痕，在中医看来，或是几类问题在作怪
不知你是否注意到，当我们去医院看病时，有一个检查步骤就是医生会要求我们伸出舌头给他们查看，通过观察舌头的色泽、形态等变化来辅助诊断及鉴别身体的 健康 状况及病症的性质和轻重等。这其实就是中医所说的“舌诊”。
舌头被中医视为身体 健康 的“晴雨表”，也是他们在望诊过程中非常重要的一步。舌头不同的部位代表不同的脏腑，中医在舌诊时主要看两个部分：舌质和舌苔。舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织：舌苔是舌体上附着的一层苔状物，由胃气所生。当身体出现状况时，就会引起舌苔、舌质所处微环境的改变，从而致使舌头表象出现变化。因此，学会“舌诊”之术，平常自己也可以大致判断出身体的 健康 状况，而对于本就患有慢性病的中老年人来说，更可以通过舌诊及时发现病症变化进而送医诊察。
一般来说， 健康 的舌头呈淡红色，舌苔较薄，舌苔颜色微白且湿润。舌下静脉呈现淡紫色，表示血液循环顺畅 ，身体较为 健康 。而如若发现舌头颜色异常，舌体肿大甚至出现裂痕，那么一定是你的身体也出现了一些问题。由于现代人不 健康 的生活作息和饮食习惯，想要拥有一个 健康 、漂亮的舌头可不是那么容易。多数人的身体都会存在着这样那样的小毛病。有的是体质过差，偏寒或偏湿，这些倒是不会有很大影响，注重调理即可；但有的可能已经患有某些慢性病而不自知，那便要多加注意以免疾病恶化。
三大舌质看体质：
一、裂纹舌
舌面分布着深浅不一、形状各异的裂纹，即为裂纹舌。
（1）红绛舌有裂纹，多为热盛伤阴。如果发现自己有这种现象需要及时就医，日常生活中应该避免摄入热性食物，多吃滋阴降火的食物。
（2）淡白舌有裂纹，多为 血虚不润 。这类舌质多为贫血或者大病、手术后患者，平日需要多吃一些补血的食物，但是补血过程不可过于激进，应当循序渐进。
（3）舌质淡白胖嫩、边有齿痕和裂纹，多为 脾虚湿浸 。在日常生活中应当多食山药、薏米等补脾健胃祛湿的食物。
二、齿痕舌
舌体的边缘有牙齿的痕迹，即为齿痕舌。
（1）舌色淡白，湿润而有齿痕， 属寒湿内盛 。日常生活中应当注意保暖，饮食上避免生冷食物，不能长期处于潮湿阴冷的环境。
（2）舌色淡红，边有齿痕，属脾虚或气虚。在日常生活中可以用党参、茯苓泡水冲服以益脾补气。
（3）舌色过红且舌体肿胀满口，边有齿痕， 多属湿热痰浊壅 滞 。这类患者病情比较严重，建议及早去医院就医。
三、胖大舌
舌体虚浮胖大，或边有齿痕，色淡而嫩，即为胖大舌。
（1）舌体胖大而嫩，舌边有齿痕，舌苔薄白。
表现：脸色苍白，气息虚弱，食欲不振，易疲惫，腹满便溏等。多为脾虚。
建议：日常生活中多食用健脾的食物，如山药、茯苓、薏苡仁等。
（2）舌体胖大而嫩，色淡， 边有齿痕 。
表现：下半身易水肿，小便少，神色疲倦，四肢冰凉怕冷等。多为肾虚水泛。
建议：日常生活中可以多食用黑豆、冬瓜等食物。
八种舌象提示 健康 隐患：
1、舌生横裂纹为阴亏，如冰片纹，多为老年阴虚。老年糖尿病患者多见。
2、舌苔厚且腻，舌上有“阻隔感”。多因脾虚湿重，常见于水肿、消化不良、慢性结肠炎。
3、中风先兆、脑血栓、脑溢血，或者舌下神经麻痹者，当舌头伸出时常向一侧倾斜。
4、舌头颜色不红润，呈淡白舌，多见于各种贫血、慢性肾炎、慢性腹泻等。
5、出现黄褐色、灰黑色舌苔的患者，多见于滥服广谱抗生素后。
6、舌苔发黑，呈棕黑色、焦黑色等，常见于一些慢性疾病，如肝硬化晚期、尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，会出现黑苔，是病情危重的征象。
7、肺炎、支气管扩张合并感染的患者，红肿的舌刺会过于突出舌体表面，状如草莓表面。
8、“地图舌”：舌面上有的地方有苔，有的地方没有苔，像地图似的。常见于某些慢性病，如肺结核，甲状腺机能亢进，晚期肝炎、肾炎，以及长期营养不良等。
此外，自己在观察舌头前要注意光线、饮食等其他因素的影响，这样才能得出更为准确的判断。如果一旦发现异常，还是要及时去医院就医诊断哦。
参考文献：
1、朱逢春：《浅议舌象观察在临床护理中的指导作用》，2019年，《名医》。
2、周晓凤、王晶晶、周岳君、邵牛、苏维洁：《特禀质人群常见舌象的应用探讨》，2018年，《中华中医药杂志》。
3、王晶晶、周晓凤、苏维洁、邵牛、周岳君：《阳虚质人群常见舌象特征探讨》，2018年，《中华中医药杂志》。
未经作者允许授权，禁止转载
