Question

心里有恐慌，是不是太胆小了？

Answer 1

恐惧症是很多人都会有的，有一些人会把恐惧症和胆小混淆在一起，它们是不同的概念，恐惧症和胆小的出现原因主要有遗传因素、素质因素、心理社会因素、生理因素等等，需要使用正确的方法对症解决，不要让问题变得越来越严重。

每一个人在遇到自己不熟悉事物的时候都会有一些害怕以及胆小，不敢有过多的接触，也会因为各种各样的原因出现恐惧症，都需要想办法努力克服，不要让问题变得越来越严重，下面就给大家详细的介绍一下恐惧症与胆小症的几个原因？



一、恐惧症是不是胆小

恐惧症和胆小并不是同一个概念，恐惧症患者的确胆子比较小，但却有所区别，一般经过挫折或者某一些特殊经历的人会对某一些事件有不正确的判断以及认知，会慢慢的形成恐惧的症状，而胆小是和自身性格有很大关系，每一个人都有胆小以及恐惧的时候，所以不要有太大的心理负担，调整好情绪很重要。

二、恐惧症胆小的原因

1、素质因素

胆小恐惧和自身性格有很大关系，有一些人性格就非常内向，喜欢依赖别人，非常被动以及羞怯，还容易有恐惧焦虑的情况出现，如果从小就被家人保护得非常好，那么长大以后恐惧症胆小的出现也是非常高的。

2、心理社会因素

之所以会有恐惧症胆小的情况发生，可能是某一些事件的刺激对大脑皮层造成影响而引起的，之后再遇到同样的情况也容易有非常强烈的恐惧情绪出现。

3、生理因素

当神经系统觉醒水平增高，那么警觉性敏感性就会比较高，甲状腺素肾上腺素分泌也会增加，恐惧症的因果关系以及生理状态有些难以分辨，恐惧症的其中一种表现可能就是交感神经性亢奋，各种各样的原因都会引发恐惧症以及胆小的情况出现。

通过上面的介绍可以知道恐惧症大小是有所不同的，导致这些症状出现的原因各种各样，每一个人都应该根据自身实际情况来选择合适的方法治疗，这样才能让心理方面的问题得到更有效的解决，如果解决方式不正确情况越来越严重，危害性也会变得更大。