减脂嘴馋怎么办
减脂嘴馋怎么办
100大卡以内饮料：
冰美式:5kcal/杯；东方树叶乌龙茶:0kcal/100ml；简醇无糖酸奶：69kcal/100g；柠檬水：54kcal/200ml；三得利乌龙茶：0kcal/100ml；巴旦木饮料：30kcal/190ml；perrier巴黎水：0kcal/100ml；KOH椰子水：okcal/100ml；元气森林气泡水：Okcal/100ml。
100大卡以内水果：
橘子：44kcal/100g；草莓：32kcal/100g；猕猴桃：61kcal/100g；苹果：53kcal/100g；西柚：33kcal/100g；圣女果：25kcal/100g；蓝莓：57kcal/100g；西梅：42kcal/100g；火龙果：55kcal/100g。
100大卡以内坚果：
烘焙鹰嘴豆：42kcal/10g；7颗腰果仁：60kcal/10g；南瓜籽仁：58kcal/10g；4颗核桃仁：65kcal/10g；11颗巴旦木仁：63kcal/10g；5颗碧根果仁：60kcal/10g；14颗开心果仁：61kcal/10g；5颗夏威夷果仁：69kcal/10g；6颗棒子：91kcal/14g。
100大卡以内雪糕：
绿舌头：56kcal/根；冰工厂蓝莓：89kcal/根；冰工厂蜜桃：88.8kcal/根；中街糯米槛：80kcal/包；冰工厂白桃：87kcal/根；冰+山，59kcal/根：大布丁，85kcal/根：旺旺碎冰冰，67kcal/根；绿豆雪糕：88kcal/根。
100大卡以内零食：
卫龙魔芋爽：15kcal/小包；卫龙风吃海带：6kcal/小包；弱果冻：0kcal/袋；王辣辣魔芋毛肚：7kcal/小包；老板仔海苔：11kcal/条；奥利奥0糖饼干：15kcal/小包；波路梦豆乳饼干：39kcal/小包；思潮大林蟹柳：81kcal/包；鱼肉薯片：100kcal/包。
