Question

胃胀气吃8种食物

Answer 1

一、吃8种食物：
1、酸 奶：
含有适量的益生菌，有胃肠蠕动作用。能够促进胃肠道消化，避免胃胀气症状出现。
2、薄荷叶：
胃胀气，伴随干呕症状时，喝薄荷叶可以缓解。若有体寒就不建议食用，避免引起腹泻等问题。
3、香蕉：
具有促进肠道蠕动作用。可缓解胃胀气以及便秘。含有钾元素对肠道有保养作用。
4、木瓜：
含有消化酶和纤维素，对胃胀气治疗消化显著。可以美容及缓解胃胀气、口臭等。
5、山楂：
山楂善于消油腻肉食引起的积滞焦化的山橙能止泻，常用了于积食引起的腹泻。
6、黄瓜：
是抗氧化最好的食物。且能够促进新陈代谢及消化作用，可以促进肠胃蠕动，减少胃肚气。
7、生姜：
适量吃姜可减少胃肚气生姜有杀毒的作用，搭配大蒜，不仅可治疗胃肚气，同时起到杀菌。
8、芦笋：
预防胃肚气的食物之一。芦苇多吃可利于排尿，减少身体多余水分以及缓解胃胀气。