Question

头屑多头皮痒怎么办

Answer 1

头部皮肤瘙痒，伴有头皮屑增多，临床上多见于头皮的脂溢性皮炎。头皮的脂溢性皮炎是由于雄激素水平升高，刺激皮脂腺增生与分泌，头部皮肤毛囊皮脂腺非常丰富，在雄激素的作用下，会分泌更多皮脂，沿毛囊皮脂腺到达头部皮肤表面与头发，导致头部皮肤及头发多油。
头部皮肤表面的大量油脂，滋养正常寄生在头部皮肤表面的糠秕孢子菌，导致其繁殖与感染。由于头皮糠秕孢子菌繁殖与感染，使头部皮肤产生脂溢性皮炎，临床表现为头皮屑增多，并伴有头部皮肤瘙痒。某些患者头部的皮脂腺分泌旺盛，并出现大量汗水。汗水刺激与皮肤油脂的作用，导致头部皮肤浸渍，及表面脂垢沉积，也可滋养头皮糠秕孢子菌的繁殖感染，加重头部脂溢性皮炎，导致头部皮肤瘙痒、头皮屑增多。
因此，患者需注意生活规律，避免熬夜、进食辛辣刺激性食物，以及经常应用含抗真菌药物的洗发剂洗头，去除头皮的糠秕孢子菌感染、炎症等，可以去除头皮屑，治疗头皮瘙痒。

Answer 2

1

采用正确的洗头方式

标注有去屑功效的洗发水，一般都有控油清爽或杀菌的作用，应该在涂抹头发后充分揉搓，按摩头皮5分钟以上，然后再用清水冲洗干净，如果匆匆涂抹之后就用水冲掉，起不到护发去屑的作用，在洗完头发后使用一些护发素，可以避免头发变得干涩。

洗头发的水不要太热，温水就可以了，头屑较多的时候，可以用醋液，柠檬汁洗头发，有很好的缓解作用。

2

梳头方式要正确

梳头不要用尖齿梳子或是指甲，可以用指腹轻轻按摩头皮，这样既可以增加血液循环，减少头皮屑的产生，又能避免刺激头皮，加重油脂分泌。

3

减少染发次数

染发剂会刺激头皮细胞，使头屑增多，此外还要少用发胶，摩丝等美发用品，因为头皮积存的污垢及发胶很难清洗感觉，会增加头屑的产生。

4

保持良好的生活习惯

注意保持均衡的饮食，生活习惯，不熬夜，少抽烟，少吃辛辣刺激食物或高脂肪食物，多摄取富含维生素B族的五谷杂粮和蔬菜水果。