Question

玉龙雪山有高原反应吗？

Answer 1

玉龙雪山的高度在五千五百多米以上，高原反应有些人会很严重，玉龙雪山位于云南省，常年的雪山吸引了来自各地的爬山爱好者来这里爬山锻炼身体。
出发前一个月，可以准备点抗高反的产品，高原安，葡萄糖，停止健身，同时放松心态，也不要让自己太过劳累，可以提前吃高原安、红景天胶囊，提高自己的心肺功能和耐缺氧耐受力。
初到高原，要注意休息，减少和避免剧烈运动，逐步增加活动量，避免过度疲劳，还要注意保暖，多喝水，吃清淡食物，不饮酒不吸烟。
吸氧是缓解高反最直接的方式，但是如果是轻微不适建议不要吸氧，多休息，基本很快就能适应，氧气的话尽量选择医用氧。
前两天最好不要洗头洗澡，血液循环加快会导致缺氧程度加重，如果一不小心感冒了，还可能会引起高原肺水肿。

Answer 2

玉龙雪山的年平均温度是12.79℃，最热月7月，月均温17.9℃，最冷月是1月，月均温5.9℃。总体上，气温变化不剧，四季温和无夏 。
玉龙雪山的海拔是5596米，会有高原反应，高原反应情况因人而异 的，去玉龙雪山需要准备预防高原反应，预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。带够御寒的衣物（长袖的毛衣，最好带件羽绒的背心或者马甲）。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。

Answer 3

玉龙雪山海拔4000多，
高原反应。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。
建议提前备好高原安，红景天，葡萄糖这些抗高反的，进到高海拔地区不要剧烈运动，一般去玉龙也就半天或者一天直接吸氧也可以的，