为什么做俯卧撑 手臂酸胸肌不酸

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爱吃甜的鱼
2016-12-05 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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肩膀没有打开,双臂过于向前。含胸了。
塞湛静uR
2016-12-05 · TA获得超过175个赞
知道小有建树答主
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俯卧撑有多种做法的,每个做法锻炼到的地方都是不一样的,夹臂俯卧撑,宽臂俯卧撑,击掌俯卧撑,花式比较多,主要还是要你做标准做到位,连腹肌还是可以练到的!
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