Question

近视眼500度以上是总戴眼睛好，还是一带一摘好？

我近视500多度，应该一直带着眼镜对眼睛好。还是用眼睛时戴眼镜，不用眼睛时平常不带好？请说出原因。 还有，应该怎样才能保护眼睛？要自己维护的方法，不要花钱的！！

Answer 1

您近视度数比较高,一般还是建议长期佩戴眼镜,因为戴镜可以帮助缓解视疲劳.当然还要注意合理用眼:
1、桌面上的照明，光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线。

2、改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。

3、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息。

4、日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。但切忌儿童应少吃那些加重近视的食物，特别是糖果，高碳水化合物的食物。

5、积极锻炼身体以增强体质，促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力，有利于近视的预防。

Answer 2

经常戴，你的度数属于中度近视，摘掉眼镜视力应该非常差，看东西非常不清楚。
做眼保健操，远眺。

Answer 3

一直带着眼镜对眼睛好,因为当你没戴眼镜时，你看东西是要咪起眼睛的，这样会使你的眼球本身前后径变长，度数加深的。“不能经常戴眼镜，近视眼会越戴度数越深，以后再也摘不掉了”。这样使眼睛经常处于不稳定的调节状态，也会使近视度数加深。
注意：
有人随便借别人的眼镜来戴，由于屈光度数不同，其平行光线进入眼内后，焦点不能落在视网膜上，也就看不清东西，即使有时能勉强看清，也不能持久，时间一长就会眼痛，眼胀，不适，近视度数反而会加深。

有的人配了眼镜后不重视用眼卫生，写字或看书距离仍然很近，阅读时间太久，几小时也不休息，躺着看书，一边走路一边看书，照明不足也看书，甚至在路灯下看书，时间久了，睫状肌过度调节，视力疲劳，近视就会加深。

Answer 4

“因为当你没戴眼镜时，你看东西是要咪起眼睛的，这样会使你的眼球本身前后径变长，度数加深的。”楼上的不懂就别瞎说，眯眼睛眼球长度会变长？？？你以为眼球是橡皮筋啊？太想当然了。眯眼睛提高视力的原因是它遮挡了无用的散射光线，让平行光准确地投射在黄斑区！
你可以在一张白纸上戳个小洞，不戴眼镜透过小洞看东西，你会发觉视力明显提高了，就是这个道理。不过视野会减小很多。
没有什么好办法，注意休息，避免用眼疲劳可能有用。

Answer 5

首先你要认识到一个问题，那就是眼镜他只是一个工具，在你需要的时候你就使用他，不要过于依赖眼镜，平时自己的习惯才是最重要，想想是什么原因导致自己近视的，然后改正他们

Answer 6

随时配戴可控制度数加深.