夏天多吃哪些水果和蔬菜对身体有益
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夏季适合吃的水果有很多，如西瓜、香瓜、哈密瓜、荔枝、枇杷、桃子、梨子、李子、杨梅等这些应季的水果，可以补充维生素和微量元素，可以解渴去暑。
夏季蔬菜也有很多，都说夏季都吃瓜果，如丝瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、黄瓜、茭白、辣椒、菜豆、生菜、洋葱、茄子、佛手瓜、苋菜、地瓜叶、西红柿、龙须菜、卷心菜等等。
夏季蔬菜也有很多，都说夏季都吃瓜果，如丝瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、黄瓜、茭白、辣椒、菜豆、生菜、洋葱、茄子、佛手瓜、苋菜、地瓜叶、西红柿、龙须菜、卷心菜等等。
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多吃苹果准没错
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