Question

13岁的女生有点驼背了，怎么改啊，不要说背背佳

Answer 1

13岁驼背如果排除先天性的原因只是姿势不当引起的话是可以调整的，需要调整错误的姿势，使之拥有正确的身体姿态。在调整中配合手法和针对性的康复运动，也需要自己有改变驼背姿势的习惯，平时走路、读书写字时要自觉抬头挺胸，学习作业一段时间后要站起来活动身体各个关节，不要睡太高的枕头，选择有一定支撑度的床垫，这样也能在调整之后巩固自己的身姿。如果有其他问题可以咨询上海瑞脊。

Answer 2

平卧硬板床

Answer 3

每天靠墙半小时 就行

Answer 4

送去当兵

Answer 5

如果不用背背佳的话，那么在平时的时候就得注意一点了呀！坐着的时候把腰板挺直了坐，走路的时候也得注意背是否挺直了。以前我就是那样的，有点驼背，人家说女生的气质都没有了，之后我每时每刻都注意着，现在我都纠正过来了。