Question

午休时间，还趴在桌子睡吗

Answer 1

1、午休时间，尽量不要趴在桌上上睡吗，可以躺在椅子上，而不是趴在桌上，能够减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。；

2、每次午睡时间不要超过20分钟。

3、佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。　

4、睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。