Question

早餐该吃啥最好？？

Answer 1

看个人的喜好，还有自己的胃早上适合吃什么了，有些人早上吃了鸡蛋，一下子就要上厕所了，肚子不舒服了。早上吧，最好是吃的清淡一点，比如粥，面包等，也可以加一点糖类食品

Answer 2

以前身体不好经常看医生，医生就告诉我早餐中餐最重要一定要吃好吃饱，她就建议我是每天最好是一个鸡蛋加一个苹果，这是最基本的，然后就是可以适当喝些豆奶白粥都可以，容易消化吸收，总之就是以清淡易消化为主的好。

Answer 3

早餐一般要求吃清淡一点比较好。特别是早晨起来后，最好喝一杯温开水，有助于肠道的吸收，也有助于消化，还有就是早餐一般在七点进餐是最好的，早餐可以吃一些蛋白质比较丰富的食物，还有一些维生素类的食物，记得尽量不要吃太油腻的食物，一方面不易消化，另一方面就是对身体健康也是存在一定坏处的。早餐吃什么，对于不同的人来说，选择是不一样的，但是只要你感觉清淡就行了

Answer 4

早餐牛奶加鸡蛋。营养丰富又美味。
面加粉条更营养。当然，如果你想减肥的话，就别这样吃了。有一种又不胖又能减肥的吃法，吃早餐吃粉条和鸡蛋就行了。牛奶里面也有脂肪，千万别吃肉，肉有油脂，早餐吃了对身体不好。
所以我觉得早餐吃牛奶加鸡蛋比较营养也是最好的！

Answer 5

我的早餐就是燕麦粥，切片面包，鸡蛋，很简单。最好的是喝一碗香浓软乳的米粥，吃包子，配点小菜，这样最好，不要吃太多，适量就好。这样对胃对身体都好。减肥的朋友们最好每天吃早餐，这样就不会胖，不会怕身体反弹不舒服。