Question

男生身高185标准体重是多少？

我练到了148斤，不知道标准不标准

Answer 1

目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有（身高（厘米）-100〕＊0．9=标准体重（千克），男性185标准体重正常范围：68.85kg到84.15kg;

Answer 2

是65公斤至75公斤为健康的身体，而且不同年龄段对于不同身高的体重的换算也不一样，我们可以通过公式来计算，用自己的身高，除以自己的体重，如果在18至22之间的话，就是正常水准

Answer 3

男生身高185，标准体重大概是150斤，这样看起来既不会太瘦，也不会太肥，很匀称。

Answer 4

一般男性身高在170cm到185cm的标准体重是多少呢？对照一下，或许不会再为减肥发愁！

Answer 5

身高185厘米男生的标准体重
如果你的身高是185厘米，那么恭喜你，你已经迈进了“大高个”的行列。拥有高挑身材的也要注意体重管理，毕竟健康的身体才是帅气的基石。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，身高185厘米男性的理想体重范围为75-82公斤。这个范围考虑到身高、骨架大小以及肌肉质量等因素。低于或高于这个范围都可能对健康造成影响。
偏瘦或肥胖的影响
体重过轻不仅会让人显得消瘦弱不禁风，还会增加营养不良、贫血和骨质疏松症的风险。相反，体重超重或肥胖则会增加患慢性病的概率，如心脏病、中风、2型糖尿病和某些类型的癌症。
如何达到理想体重
均衡饮食：多吃水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和乳制品。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动或75分钟的剧烈强度运动。
保持水分：每天喝8杯水，以促进新陈代谢和减少饥饿感。
充足睡眠：每晚保证7-9小时的优质睡眠，有助于调节激素水平和控制食欲。
避免久坐：每小时起来走动几分钟，以避免卡路里堆积。
聪明吃零食：选择健康的零食，如水果、坚果或酸奶，而不是高热量、高脂肪的加工食品。
其他注意事项
需要注意的是，理想体重只是一个参考值，并不适用于所有人。考虑到个体差异，你的理想体重可能会有所不同。如果你不确定自己的体重是否健康，可以咨询医生或注册营养师。
除了体重之外，身体成分也同样重要。肌肉质量更高的人体重可能比脂肪含量更高的人重，但身体更健康。因此，不要只盯着体重数字，更要关注整体身体状况。
身高185厘米男性的标准体重范围为75-82公斤。通过均衡饮食、适量运动和健康的生活方式，你可以达到理想体重，拥有健康帅气的体魄。