14岁女生练劈叉最快几天可以下去

14岁女生练劈叉最快几天可以下去我女生14岁,现在竖叉可以下到160,最快几天可以下去,还有现在我练劈叉会很疼吗... 14岁女生练劈叉最快几天可以下去我女生14岁,现在竖叉可以下到160,最快几天可以下去,还有现在我练劈叉会很疼吗 展开
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百度网友937a3c8
2017-12-01
知道答主
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一个星期左右吧!
追问
怎么压呢
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民俗及虎文化研究
2017-12-04 · 知道合伙人艺术行家
民俗及虎文化研究
知道合伙人艺术行家
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中国虎文化、虎画美学研究者 中国画虎画艺术研究院名誉院长

向TA提问 私信TA
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难说
因为不知道你的基础怎么样
韧带状况如何
锻炼是不是合理
是不是有人辅导保护
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