Question

后半夜才失眠是什么原因

Answer 1

根据描述，考虑为神经衰弱引起失眠。
建议体育锻炼，平日晚饭后散步、慢跑、打太极拳等。旅游疗养，双休日可以登山、游泳等。改善紧张状态、缓解精神压力。
另外，医生建议睡前温水冲服眠梦香，坚持一段时间，可以帮助舒缓神经，快速入睡，从根本上减轻失眠症状，提高睡眠质量。

Answer 2

这个我失眠的症状之一，易醒或者是睡不着

Answer 3

我也正面临这个问题，是不是前半夜睡着就没事，一旦睡不着后半夜能玩到天亮的那种

Answer 4

Answer 5

后半夜如果有失眠，可能是白天精神太过于亢奋，因此在睡觉的时候处于浅睡眠的状态，后半夜特别容易惊醒。另外，如果周围环境特别嘈杂，会影响睡眠的质量，失眠的可能性会提升。同时有些人平时有上火的症状，导致情绪过度烦躁，更容易出现失眠以及做噩梦等等情况。
有些人适应新环境的能力比较差，换了一个新环境就会引起很难入睡的情况。这种情况只能慢慢适应，保持好良好的睡眠习惯，睡前可以喝一杯眠梦香，减轻焦虑，帮助入睡。