Question

关于养生的问题

Answer 1

早睡早起，不熬夜，合理锻炼身体注意运动，注意饮食，不暴饮暴食。远离危害，注意交通安全，不要以身犯险，要注意养生。

Answer 2

第一养生有很多方面要做
第二首先每天都要有一个好心情
第三养生不光是老年人的事应该
以年轻时做起
第四养成好的生活习惯
第五饮食要合理搭配。

Answer 3

1少肉多豆。2少盐多醋。3少衣多浴。4少食多嚼。5少药多练。6少车多步。7少欲多施。8少虑多笑。9少言多行。只要将上面这个“九多九少”口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生。

Answer 4

首先要保证心情的舒畅和平静，其次还要做一些锻炼身体方面的锻炼，可以是跑步啊，做广播体操啊什么的，也可以做一些进攻，嗯，找空气好的地方去居住生活，嗯，这样的话就能够吃一些健康的食品，这样才能够养生。

Answer 5

关于养生可以从多个方面，人要养成好习惯，各个年龄阶段养生不同，选择适合自己约养生，首先要有充足的睡眠，饮食搭配很重要，年青人吃营养丰富的，年龄大的吃清淡，多吃五谷杂粮，少吃多餐，早睡早起，多运动，不管怎样，心态好是最重要的，开心快乐每一天。