Question

睡了硬板床腰疼怎么办，有好想法的说说？

Answer 1

硬板床太硬了，刚开始睡都会感觉腰疼，最好买一款舒服的床垫，软硬适中的，比如梦百合0压床垫，睡着软硬刚好，这样还可以提高睡眠质量，何乐不为呢

Answer 2

睡过软的床或者是过硬的床都会感觉不舒服。人们有一个误区，认为有腰部疾病的一定要睡硬板床，其实不然。人体的脊柱是s型的曲线，如果是有腰间盘突出或者是有驼背的患者，身体比较瘦弱的人，睡没有任何弹性的硬床会增加骨骼的负担，加重疾病的症状。所以一定要选择软硬适度，适合自己骨骼形状的床，才不会出现腰疼的症状。

Answer 3

如果睡不了硬板床，就建议买一张床垫铺上去睡。要看个人，有些人觉得床垫太软反而习惯睡硬板床，主要自己睡觉觉得哪一种对自己健康没有影响，更舒适就行了。

Answer 4

应该是不习惯。