Question

红薯和土豆，减肥应该吃哪个？

Answer 1

我觉得减肥应该吃红薯。红薯是低热量，润滑肠道，有助于把每天的有毒废物排出体内。而土豆热量高，卡路里也高，不容易消化，含有很高的淀粉。是减肥的大忌。

Answer 2

如果是减肥的话，我建议还是吃红薯，因为红薯含有粗纤维有助于消化，而土豆的淀粉含量比较高，不适宜减肥。

Answer 3

减肥应该吃红薯，土豆含有丰富的淀粉，越吃越胖，红薯含有大量的植物纤维，对减肥特别有利。

Answer 4

我觉得如果减肥的话，土豆跟红薯呢，应该吃土豆同一位置，我听说土豆有那个检测的效果，土豆呢有个吸收脂肪的效果，因为经常吃土豆呢，可以多吃一些土豆来减肥一下。单身的多车这些红薯土豆呢，我会有很多很多的淀粉淀粉的，会让人很不舒服的，这样有那个心呢，感觉到非常非常的不舒服，所以呢，还是他少吃一点为好。

Answer 5

一般情况下都可以减肥。土豆具有呵护肌肤、养颜美容的功效，还有减肥的效果。而红薯是具有的瘦身效果，它热量低，又具饱腹感。减肥的话，建议平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以进行适当的运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！