Question

红薯和土豆，减肥应该吃哪个？

Answer 1

你要让减肥，土豆和红薯应该选一个的话，最好是选择红薯。红薯对身体有益。土豆里边儿有淀粉就是最让人增肥的效果。二红薯就可以让人身体棒的油脂排泄出去。

Answer 2

减肥应该选择吃红薯，红薯中含有的纤维素比较多，可以促进肠道的吸收，而且红薯吃了饱腹感很强，也会减少食量的摄入土豆的热量高，淀粉含量也是很高的

Answer 3

这两种食物实际上都是高能量的食物，但是红薯要比土豆能量还要高，也就是红薯的含糖成分要比土豆的含糖成分更高，所以减肥应该吃土豆

Answer 4

我觉得减肥应该吃红薯，土豆中含的淀粉比红薯嗯差不多，但是呢，土豆是淀粉，对长痘好像没怎么发呀？但是呢，红薯对排便非常的好，所以排便通了减肥，治安就达到效果了

Answer 5

红薯和土豆功能不一样，红薯有润肠通便、延缓衰老、美容养颜的功效。而土豆含有大量的淀粉和蛋白质，维生素BC，且能促进消化功能。减肥应该吃红薯。