Question

知道熬夜的不好但又偏偏控制不住自己怎么办？

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Answer 1

首先你如果想要控制住自己的话，就一定要意志比较坚定，因为只有当你一直坚定想要控制自己的时候，你才能做到。所以当你知道熬夜不好的时候，你就给自己定一个时间，让自己在那个时间点一定要入睡，就睡不着，也不能玩手机，熬也要熬过去。

Answer 2

知道熬夜的不好，但又偏偏控制不住自己，我觉得这个时候我们不妨去讨教一下那些熬夜的大神夜猫子，他们的生活到底有什么样的改变，你了解过后就会知道熬夜的可怕，你会发现你熬夜过后自己的生意中完全就变了，然后自己的身体上也会出现一些不好的状况。

Answer 3

我觉得如果你熬夜的话控制不住自己的话可以去学习，你可以如果在学习的话，你就可以获得很多有用的知识，越学越精神的话当然最好，其实很多人都是越学越困越学越困，然后你就睡着了，真的就是这样一个效果，就考虑一下这个方法

Answer 4

我觉得这个时候最好的做法就是要一颗坚强的意志力，有一颗勇于改变的心。既然你已经知道熬夜不好，但是你控制不住自己，就是因为你的自控能力不够强，所以只要你有一个坚强的意志力，一颗勇于改变的心，就能够得到改变。

Answer 5

通常都是在玩手机，想要让自己不熬夜，你就可以在手机上带一个番茄APP，这个APP就是专门来监督你少玩手机的，你可以设置晚上几点睡觉，你设置好了之后，手机在其他时间就是打不开的状态，这样就可以进一步的控制你少玩手机，控制你的熬夜了。