Question

为什么心里老是会闷闷的，很难受呢 ？

Answer 1

每天做好规划,要求自己每天进步一点点!郁闷的情绪受外界影响的因素比较多,但是总是给自己这么一种心理暗示,总是想着郁闷的事情,你就会陷入一种不良的循环中,!每个人都有烦恼,只是烦恼的方面不同,即便面对同样的问题,不同的人也有不同的做法.我们不可改变生命的长度,但我们可以改变生命的宽度,我们不可以改变天气,但我们可以改变心情,所以把握好心情的航标,保持积极乐观的心态很重要!

Answer 2

那感受我有过。

有时，就突然感觉到很酸，很痛，很难受，就快窒息了。
心底的寂寞与难过并不是因为某个人。
那是一种说不出来的惆怅和无奈。
道不清，也说不明，更多的是心底的那份感觉。
不是工作上的问题，也不是感情方面的问题、、、、、、
那是一份藏在自己内心最深处无法言语的情怀。
生活中有众多的事众多的喜怒哀乐，无时无刻都在影响着自己。
所以就有了无理由吧。

Answer 3

自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做

Answer 4