Question

睡觉前吃很多水果会胖吗

Answer 1

晚上睡觉前吃水果容易发胖。

所以,睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。

最佳的吃水果时间

在保健养生的相关内容之中，是这样介绍吃水果的时间选择的。如果是上午吃，效果最好，下午吃，效果略好，晚上吃，效果一般。这是由于水果之中含有的比较多营养成分，可以帮助消化。而在晚上吃的话，这个功能就会减弱。同时一些水果，如苹果之中的氢氰酸是一种轻微有害物质。如果在晚上吃，则会让这种物质累积而导致身体受到损害。因此，晚上可以吃水果吗?许多人们并不太提倡。

晚上不宜吃哪些水果

晚上可以吃水果吗?虽然总的说来，营养专家并不提倡人们在晚上吃。不过，有些水果吃吃也无妨。而有些水果，则最好不要在晚上吃。例如，车厘子，芒果，佛手，提子以及牛油果，和火龙果等。

晚上可以吃的水果

如果人们习惯了在晚上吃一些水果，那么以下的这些，可以成为晚上吃水果的选择。如木瓜，菠萝，能起到开胃助消化，预防肠胃疾病的作用。此外，猕猴桃和山楂，含有大量的有机酸，也可以成为人们在晚上吃水果时的选择。

Answer 2

不会胖，但是要睡前两小时吃，不然会有怀处，临睡前吃胰岛素分泌，长期会的糖尿病，也有空腹不宜吃的水果，比如柿子空腹吃会得结石，如果晚饭吃一个苹果，坚持一个月你会瘦下来，前期会不适应，慢慢就好了但要坚持，会有意想不到的效果。

Answer 3

睡觉前不宜吃很多水果，水果中含有很多维生素等丰富营养物质，吃的太多营养过盛会导致体肉糖分过多，致是身体发胖。

Answer 4

睡前吃水果易发胖的，因为水果里含糖量太高，睡前吃完水果，果酸对胃和牙齿都有伤害，还是饭前一小时吃水果好些。

Answer 5

如果是饿了。可以吃一点水果。但不要吃多了。1吃太多晚上不容易睡着。2容易起夜频繁。3如果有胃病就容易引起胃酸过多。偶尔吃水果多一些不会引起肥胖。