Question

经常睡觉前吃水果，会胖吗？

也就睡前一两个小时内吃水果，然后晚饭不吃。就只吃水果，但水果吃的也多。有时候一个苹果，有时候半个柚子，有时候甚至一斤橘子（很小的那种砂糖橘）　但是不吃晚饭。。
然后一天的总热量也没有超过1000卡路里。这样会胖吗？
有说会胖的，有说不会胖的。那到底会不会胖啊　= =

Answer 1

不会胖的，水果里维生素含量比较多，不含有什么热量的。水果中的营养成分主要是矿物质和维生素，能量和碳水化合物含量都比较低，所以吃水果一般来说是不会使人发胖的。水果中能量较高的有枣和香蕉，分别为103和90,千卡/100克。所以睡前不建议摄入这两种水果。

Answer 2

水果是热量低，不吃饭是可以帮助减肥。但是无论是什么东西吃多了都不好的。
晚上可以少吃饭，但不是不吃饭。睡觉前3个小时是不建议吃东西的。
学习（稼瑾红痩身记）的一些减肥方法。这个是很适合懒人的减肥的。

Answer 3

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

Answer 4

不会胖

Answer 5

随便吃 没事的