Question

总是失眠容易导致哪些问题？

Answer 1

失眠易导致健忘，精神状态不好，做事无法专心致致，睡觉时自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

Answer 2

长时间的失眠会对精神造成严重的压力，缺少了充足的休息，会让人很容易感觉疲劳，情绪也相应的容易暴躁，工作没有状态、吃饭没有胃口等等的外在表现，内在会给肝脏造成很大负担。
总是失眠还会会加快肌肤的衰老速度，容易导致神经紊乱，而使注意力下降，思维能力下降，免疫功能下降，引起各种的躯体疾病。

Answer 3

在我们生活中总会遇到各种各样的烦心事，经常积压在心里就会造成晚上休息不好，总是睡不着失眠，半夜还非常容易起来，睡眠质量严重低下，那么长时间休息不好失眠会造成什么样的不良后果呢?
休息不好引起什么不良后果：
一、休息不好，给人带来的最常见影响，就是疲劳不堪，本来在一天的工作后，身心就已经处于乏力的状态，人体内的各组织器官，都处于不断的生理活动过程中，消耗了大量的营养物质，同时也积累起来大量的代谢废物，如乳酸，当这些代谢废物积累到一定程度，人就会感到疲劳，这是人体神经系统，对体内代谢废物积累，所作出的保护性反应，此时如果不停下来休息，就会让人体生理功能受到伤害，神经系统调节失灵，人体的抵抗力也会有所下降。所以如果这个时候，晚上的休息也不好的话，那么极度疲劳，就会让人的身体，受到更严重的伤害。
二、规律的生活起居，对于一个人的健康，有着许多的积极作用。充足适宜的休息，可以预防疾病的发生，也能在已患疾病时，促让病情减轻与好转。但是如果人长期休息不足的话，不仅会是人的免疫力下降，易感冒发烧等等，而且也会让人体一些疾病复发，让身体状况日渐愈下。
三、对于小孩子来说，休息不好既会影响到孩子的发育，更会对儿童的智力成长，有阻碍作用。对于一个处在，生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与休息质量的好坏，有着颇为密切的关系。人体一些促进生长，发育作用的生长激素，多数是在休息过程中分泌出来的，醒来以后则分泌减少或者停止。另外，一个人工作效率的高低，对事物接受与反应的敏捷度，以及记忆能力、思维能力等，都与其休息好坏，有十分密切的关系。
其实失眠并不是什么很严重的疾病，完全可以治愈的，不过最主要的就是患者自身的态度，如果患者自己本身长期处于压抑状态，这样就会使病情加重，所以我们应该保持好的心态，开心面对每一天。

Answer 4

长期失眠会导致内分泌絮乱，引起抵抗力下降，引起脑细胞功能失调，失眠以后可以引起神经功能和植物神经功能紊乱，出现头痛、头晕、恶心、呕吐、多汗、发热等植物神经功能紊乱的症状，无法正常工作学习和生活，诱发一些疾病。 失眠还可以引起精神异常，常见的是焦虑、忧郁，甚至部分失眠病人是一些精神疾病的前期表现，会出现记忆力下降、思维不清晰、焦躁。出现了失眠的问题，一定及时到医院就诊。

Answer 5

失眠可以影响到我们正常的工作和生活，比如说他前一天没睡好觉，第二天早上他肯定容易发脾气，与家人或者是同事的关系就会处不好，时间长了就会引起人际障碍。而且长期的失眠可以引起神经的衰弱、心理失常。再有由于失眠以后导致注意力下降，容易引发事故或者意外发生，特别是一些从事高危作业的人群，比如司机、高空作业的人群，失眠有时候可以导致颠覆性的意外。如果是长期失眠的病人，可以导致真正的精神上的异常，重的可以出现有轻生自杀，很多抑郁症的病人到晚期的时候，往往是在半夜里自杀，就是由于他半夜睡不着觉，他实在是忍无可忍，他就跳楼，或者是用其它的极端的方法轻生。另外，长期的失眠可以导致心脑血管等疾病的发生。除此以外，还可以引起记忆力减退、肥胖或者加速衰老等等。