Question

练握力器肱二头肌肱三头肌收缩正常吗

Answer 1

正常的，不用担心，继续练。
首先你要知道手臂自然下垂时,肱二头肌与肱三头肌都舒张；
手臂垂直提重物时,肱二头肌与肱三头肌都收缩；
手臂上提重物时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张.
它们有同时收缩的情况,例如：直臂提水桶的时候；同时它们也有同时舒张的情况,例如：手臂自然下垂的时候.举重运动员将杠铃举起时,肌肉的收缩情况是同时收缩.如果同一时刻必有一个肌肉收缩,而此时手臂并没有任何的运动,那么会浪费大量能量在无意义的收缩上 .而生物体是最节约的物质集合体,不会让能量白白流失,所以应该能同时舒张.肱三头肌肯定是收缩的.因为提水的时候如果肱三头肌伸张是会累死的.至于肱二头肌,在提水时不可能完全伸张,因为肱二头肌如果完全伸张,肱三头肌就是完全收缩,这样对肱三头肌伤害极大,又因为是受力竖直向下,肱二头肌和肱三头肌都要保持,使之受力最小,所以都收缩.为了保护肘关节,两块肌肉同时收缩可以使肘关节的受力减小,同时肌肉均保持在紧张状态可以保持稳定 .

Answer 2

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