Question

不吃晚饭真的能减肥吗

Answer 1

你好，晚饭最好还是吃一点，可以不要是米饭，不吃晚饭，只吃水果或者只喝水之类的，也能瘦下来，但是会对胃造成损伤，不建议晚饭不吃来减肥。
晚上少吃含糖量，淀粉量高的食物，并配合一定的运动（最起码40分钟以上的有氧运动），坚持一个月，一定会有效果的。

Answer 2

要减肥不是不吃晚饭，要减肥是要有屹立的，早晨要去锻炼，可以少吃点，中午吃一点清淡的东西，晚上要锻炼的，不是不吃东西，而是定量少吃，吃水果。才能减肥下来，一个月下来，才会变瘦了。

Answer 3

一两顿不吃，只是暂时的，不是长久之计。
晚饭不吃只会增加饥饿感，在下次吃饭时不自觉就会多吃，不仅不能起到减肥的作用，还有可能增加。
减肥应该科学减肥，合理饮食，多增加运动量，来消耗多余的脂肪，达到强身健体。

Answer 4

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 5

一天中平时吃的都挺多的，只有晚饭不吃是起不到减肥作用的，反而还会对胃不好。
想要减肥可以三餐都适当的少吃，不吃零食，坚持下去慢慢就瘦下来了。