Question

最近每天只能睡34个小时怎么回事

最近睡很难 睡眠时间太短 不知道怎么的每天只能睡34个小时就自然醒了然后怎么也睡不着 人很疲倦眼睛很卡 视力模糊 有时睡半个小时就会做一个怪梦一下被吓醒就很难入睡了 心情变得很烦躁 持续的有56天了 到昨天晚上发生了个问题受不了 连续30小时没睡觉 能睡着了 可能睡了几个小时就一下被惊醒了 心胀像要炸了一样 很慌 很慌 很紧张 一会后好了 但是一睡马上又会出现这种状况 然后就一直处于紧张状态 不敢睡了 像要死了一样 这是怎么回事 大哥们在线等 到现在都睡不着 不敢睡

Answer 1

你这几天估计思虑过多，体内上火导致难以入眠，•睡眠3~4小时，建议你去三甲医院神经内科看看。

Answer 2

是不是有压力呀？一个人基本睡眠保障要七个钟头左右。三四个钟头肯定不行了。先把状态调整过来，不要成为习惯性失眠。

Answer 3

失眠或者焦虑身体不适，推荐就医

Answer 4

你可能是失眠了，现代社会生活节奏太快了，让人生活压力很大，你最近是不是有什么心事，有什么想不开的，晚上九点多就上床，静下心来什么也不去想，要不就去看看书，多参加户外运动，慢慢就会调整过来的。

Answer 5

你是有什么事情着极吧！不要想得太多，静下心来会好些的。你少喝茶，晚上睡觉前喝一杯牛奶。应该会好些。