Question

对于女性来说，游泳会使手臂越来越粗吗？

Answer 1

相信很多女性健身爱好者都在关注这个问题。这里我们要告诉读者，游泳健身运动不会使手臂越来越粗，它只会让我们的身体和手臂变得更加的匀称，更加的有形。现代女性对于健康和美的理解过于狭隘，一味追求苗条和纤细，这是非常不正确的。世界卫生组织（WH0）对与健康的定义是生理和心理上的。健康不仅是生理上的功能健全，也是心理上的完备。因此不是说苗条、纤细就是健康和美，更包括对健康和美的一个正确认识。

游泳健身运动本身强度就不大，因此不会造成肌肉体积的单纯性增加，它会使我们的手臂和身体变得更加的匀称，这是身体对于游泳健身的一种适应性变化，使我们的身体变得更加的健康和美丽。而且对于女性朋友来说，游泳除了改善心肺耐力以外，还是减肥塑身的有效运动手段之一。而且游泳时水的压力对身体皮肤有一定的按摩效果，坚持游泳健身，久而久之，身材会逐渐变匀称，皮肤不再松弛、会更加有弹性。