Question

空腹能吃饭吗？

Answer 1

Answer 2

人在饥饿的时候看见吃的东西就想往嘴里放，可是，有些食物在空腹的时候吃下去，会给您的健康带来麻烦。在空腹状态下，您知道应该吃什么，不应该吃什么吗?我们就从营养学的角度来告诉您，空腹状态下，该怎么吃才最健康。 牛奶PK粥 很多人都有早起空腹喝上一杯牛奶的习惯，简单方便有营养，比熬粥省事儿多了。 解析：牛奶是不错的早餐之选，但是不宜空腹饮用。空腹饮奶，牛奶会被快速排出体外，其中的营养物质来不及被人体吸收。 碳水化合物是我们最主要的能量来源，在能量最低的空腹状态，无论如何不能忽略了碳水化合物的摄入，而谷物正是碳水化合物的最佳来源。此外，谷物还含有丰富的维生素B族，同时也提供一定量的无机盐。熬大米粥有些费事，但是熬小米粥以及燕麦粥却相当省时省力。 空腹还拒绝： 豆浆和牛奶一样，豆浆也是富含蛋白质的食物，如果空腹饮用，其中所含的蛋白质就起不到应该有的营养作用了。 酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的营养作用减弱。酸奶应在饭后两小时饮用，或睡前喝，既促进消化，又排气通便。 温水PK蔬果汁 在有些人随随便便搪塞肚子的时候，另一些人对于营养的追求却是很高的。既然早晨要补充水分，那么何不利用营养丰富的蔬果汁替代常用的温水呢? 解析：人体消化道需要保持温暖的环境，这对微循环、氧气、营养及废物的运送非常重要。所以，在空腹时不要喝有营养但却冰凉的蔬果汁。 早晨，人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养。所以，早上起来后应空腹饮用1～2杯温开水，它对人体内器官有洗涤作用，还可以在温水中加入蜂蜜或柠檬，排毒养颜。 空腹还拒绝： 冷饮料无论什么季节，只要是空腹状态，就不要喝冷饮料。 浓茶空腹时饮茶会稀释胃液，影响消化功能。此外，空腹吸收率高，致使茶叶中某些成分大量吸收入血液，引起头晕、心慌、手脚无力、恍惚等症状。 酒空腹喝酒，大量酒精被吸收进血液，易引起酒精中毒。 苹果PK香蕉 赶时间的上班族，没有时间吃早餐，往往习惯吃一个香蕉当早餐，据说香蕉热量高，而且吃起来最不费事。 解析：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，所以香蕉不宜空腹吃。 苹果是最有营养的水果之一。每日早晨空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。此外，苹果对肠胃也有很好的调理作用，民间就一直流行着用苹果来治疗腹泻和调理肠胃的做法。 空腹还拒绝： 番茄含有大量的果胶、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物，使胃里的压力升高，造成胃胀痛。 柿子早晨胃酸较多，柿子中的柿胶酚容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。 橘子橘子含有大量的糖分和有机酸，空腹吃橘子会刺激胃黏膜。 山楂山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，会增加饥饿感并加重胃病。

Answer 3

空腹就是说肚子饿了当然要吃饭了，那是人类的本能哦。应该是说空腹吃药的吧。一般不建议空腹吃药，是药三分毒吗。如果非要吃可以饭前吃中药，刺激小些。饭后吃西药，西药刺激性太大。

Answer 4

这个问题要从不同的角度不同的时间还有不同的事上回答啊空腹:第一种空腹之人、是人为空腹(控制性空腹、有计划性空腹、空腹期间吃水果、补充水份维持体能。空腹期过后、可以喝汤补充、吃饭时、限食、限量。第二种空腹人群、是病人、经过抢救苏醒后、只能吃稀饭、糕汤类进补。总之、空腹超过一天、至二天以上人群、要限制吃饭量、避免胃肠功能损伤。

Answer 5

可以吃的，早上起来之后，都是空腹吃饭的，没什么不好。最好是早上空腹前，喝一杯白开水为好，让胃肠蠕动，进行一次新陈代谢，这样再吃饭会更好些，所以说，空腹吃饭没什么问题。建议空腹不吃山楂、橘子、柿子、牛奶、豆浆、苹果、香蕉、西瓜、辣椒、酒等食物。