Question

怎样才能降血脂

Answer 1

高血脂顾名思义就是血脂水平过高，可直接引起危害人体的疾病，比如冠心病，动脉粥样硬化。 那么今天给大家分享一个降低血脂的小方法，对绝大多数人来说是有效的。

Answer 2

要想降血脂，最好的方法就是，管住嘴，不吃大鱼大肉，含脂肪多的食物，迈开腿，太天天坚持体育 锻炼，没每天坚持锻炼1个小时，血脂就会慢慢降下来的。

Answer 3

对于高血脂患者来说，多吃蔬菜能够推动粪便和肠内积物蠕动，增加肠液，清洁肠道，促进脂质代谢，从而起到降压降脂的作用，但这不等于说不能吃肉，鸡蛋啥的，关键要有节制，应少吃或不吃过于油腻的高脂类食物，对降血脂有好处的

Answer 4

降血脂，首先是多食素少吃荤，饭后百步走，每天做一些体育运动，如慢跑、羽毛球、游泳等活动，消耗热量，减少体内多余能量转化为脂肪。

Answer 5

您好，血脂是人体内重要的化学物质，主要包括胆固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，载脂蛋白A等。高血脂对于人体内的危害主要是引起心脑血管不良事件的发生，如脑卒中，冠心病，心绞痛，心肌梗死等。为了预防或延缓心脑血管不良事件的发生，有效的把血脂控制在正常范围内，具有非常重要的。