Question

晨起哪些行为伤肝又伤肾，但是却被很多男性忽视了？

Answer 1

俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。很多人都很喜欢睡懒觉，但是往往睡懒觉的过程中永远有一个拦路虎，那就是被尿憋醒。对于很多男孩子来说，更加如此。调查研究表明，男性的憋尿能力远高于女生，但是你知道吗，憋尿其实是一件非常伤肝伤肾的事情！

医学研究表明，一个人在憋尿的时候，往往膀胱会感到非常大的压力，随着憋尿时间的增长，压力也逐渐上升，膀胱血管紧张反射的时候肝脏行动力随之下降，血管阻力一下子就往上飙了。而且，憋尿的时候，胆汁流通量减少，使得有着致癌作用的肝脏自由基大量增加，严重的情况下会加速身体衰老，严重伤害肝脏健康！

除此以外，憋尿还存在着很大的隐患：

往往早晨尿意来临，但是为了多睡一会就一直憋着，其实很影响睡眠质量，因为一直处于紧绷状态，很难再进入深睡眠的。

其次，憋尿会使得肾功能障碍，严重时导致肾感染。由于膀胱总处于高压状态，保不齐尿液就会回流，使得细菌入侵导致感染。

另外，膀胱总是憋尿，势必会引起膀胱壁变薄，血压升高，保护层变薄，使得细菌很容易就入侵人体，最终会引起膀胱炎。

无论是男性女性，无论什么时候，都尽量不要憋尿哦，毕竟这并不是什么好事，一不小心就会引起各种疾病，到时候可就追悔莫及啦。一定要健康生活，改掉坏习惯。

Answer 2

有些人早晨醒来之后都会喝茶，或者是抽一根烟，但是这种行为是伤肝伤肾的。

Answer 3

早晨起床的时候，很多男的都习惯抽一根烟，但是这种行为很容易伤肝伤肾。

Answer 4

早起的时候小酌一杯酒，不仅伤肝而且伤肾，但是很多男士却忽视了。

Answer 5

早上起来长时间憋尿，就会影响肝和肾的功能。