如何快速提高记忆力
我20岁，生物钟扰乱了好几年了，但现在读书发现记忆力明显下降了许多，我想问下有什么办法可以提高记忆力，物理疗法，药物，都行，最重要的不要有害作用拜托了大家一定要帮忙，很重...
我20岁，生物钟扰乱了好几年了，但现在读书发现记忆力明显下降了许多，
我想问下有什么办法可以提高记忆力，物理疗法，药物，都行，最重要的不要有害作用
拜托了大家一定要帮忙，很重要的！
答得好绝对加分！！！
补充下，我现在是读日语准备留学，考试时间剩下很紧，剩两个月时间
我需要快速增强记忆的方法，比如吃什么保健品增强
并且，我晚上失眠，如何能安心睡，给点建议，或者也建议下吃什么东西能能安神睡觉(我只能在12点睡，不能提早睡，早上要8点起床)
时间很紧，我需要快速的方法..
拜托大家了 展开
我想问下有什么办法可以提高记忆力，物理疗法，药物，都行，最重要的不要有害作用
拜托了大家一定要帮忙，很重要的！
答得好绝对加分！！！
补充下，我现在是读日语准备留学，考试时间剩下很紧，剩两个月时间
我需要快速增强记忆的方法，比如吃什么保健品增强
并且，我晚上失眠，如何能安心睡，给点建议，或者也建议下吃什么东西能能安神睡觉(我只能在12点睡，不能提早睡，早上要8点起床)
时间很紧，我需要快速的方法..
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33个回答
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想要提高记忆力可以多，看一些激励的书每天练习记忆力。
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快速提高记忆的话，我觉得你首先要体能跟得上，然后记忆力这种东西要慢慢的训练
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多吃点含有DHA的食物，比如深海的鱼。
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每天早上背一篇小短文，久而久之记性就好了
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菖蒲，远志等等组合而成的药丸治疗此症很好的效果
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