Question

心肌炎如何锻炼身体

我今年18岁，12岁的时候得的心肌炎，因为发烧好后就打篮球结果累的，现在我是心肌炎后遗症，一直吃药的现在，心肌还是有点缺损，但是得病期间还是不间断的打球锻炼（练肌肉和力量），但是不是很敢锻炼，可我的模特专业需要锻炼肌肉的形状，可是心肌炎又让我不知如何是好...想求高人告诉我如何在不给心脏造成过大负担的锻炼肌肉的方法..我连续锻炼一周就不敢再继续了..心脏会痛，心里会害怕，可能是因为我的锻炼方法不当.. 主要是胸肌，腹肌，和手臂。
恩...我也只是心肌缺损别的问题没有，但是我最长时间锻炼就是天急速跑...跑半年..心衰了....
住院后又缓过来了...

Answer 1

心肌炎早好了。后遗症有多严重？心律不齐？早搏？
我猜你早博可能比较严重，因为心肌炎的时候比较小，所以会有后遗症的，但是随着年纪增长和锻炼，心律不齐的症状会慢慢消失的。比如我！但是各人情况不一样，我只是把我的经历说给你．
我是初一高烧得的心肌炎（后来检查得知），但是我当时不知道，只是学习成绩下降，胸闷，是中考体检查出心率不齐的，当时就去住院了，吃了好多药，打了很多点滴，还有一个点滴特刺激血管，每次打都特别疼．但是也没怎么效果．早搏2W多次一天，相当严重了，但是我除了点胸闷并不难受．医生不让运动，然后我俩年都没怎么运动，也变胖了，我在阜外医院（北京最好的心血管医院）看了2年，每次医生看见我都是10分钟内打发掉（估计因为他没办法）．．．开很多药．．．吃了好多药也没用，还做过核磁共振，也没查出什么．后来高二赶上非典，这段时间没去医院，也没吃药，因为放假我想减肥，就开始跑步，3个月瘦了30斤．到那年八月原本想住院做手术了，但是住院检查带那个叫”HOTER”（我不知道怎么写．．．）的东西，早搏一天只有2000多次了，不给我做，让我回家了，打那以后我再也没有去医院看过心脏，运动量日益增加，基本是每天跑步30分钟5公里，健身也有5年多了，以前我查心电图除了早搏还有T波改变，但后来发烧做过几次心电图都没有了．跑步健身让我有了一颗强壮的心脏，我倒不怕以前得过什么心肌炎，它只是发炎了，现在好了，在我看来就跟我嗓子发炎了，又好了一样．

以上只是我的经历，个人体质不同，症状不同，我不懂你说的什么缺损，是先天缺损还是什么，但是剧烈运动最好咨询医生，虽然医生很有可能为了保险起见不让你运动．

噢对了，我心肌不肥厚，心房无杂音．你的问题还是看你个人的情况

Answer 2

首先要确定你的心肌炎是否严重，人和人的情况不一样，心肌炎也有轻重，有的人可以参加剧烈运动，有的人终生不能剧烈运动，这个不能开玩笑。

建议你一定要听从医生建议。不要看别人，要根据自己的实际情况。在这里寻求答案是很危险的。

Answer 3

你这样应该避免剧烈运动给心脏带来的负担，可以尝试游泳这个运动，对训练内脏非常好

Answer 4

这个非常简单，多做有氧运动，不要做太剧烈的运动。