Question

心肌炎可以运动吗？

Answer 1

很多朋友刚成“阳过”，就想着开始运动、嗨皮！
危险！危险！危险！重要的事情说三遍~
感染过后不建议运动，症状刚消失阶段也最好先别运动，防止诱发「心肌炎」！
一、什么是心肌炎？
心肌炎是指各种原因引起的心肌的炎症性病变，它可以影响部分甚至整个心脏功能。
多因感染性因素引起，其中以各种病毒最多见，所以很多人阳了也会产生心肌炎。
病毒进入血液后，随着血液循环到达心脏，如果病人的抵抗力弱，就有可能引起心肌炎。
——项研究表明，在当前的COVID-19大流行中，急性心肌炎的住院死亡率为13.9%，合并病毒性心肌炎的儿童COVID-19患者中有44.3%的人存在一种或一种以上慢性疾病，而成人中则高达75.6%。且此类患者入住ICU、使用血管加压药及侵入性机械通气的比例更高。
二、心肌炎有什么症状？
病毒性心肌炎的症状取决于病变的广泛程度和部位，轻的患者可以完全没有任何的症状，或有胸闷、胸痛、心悸、乏力，活动受限；重症者可以出现心力衰竭合并严重心律失常、心源性休克、晕厥甚至猝死，即暴发性心肌炎。
三、“阳了”后运动为什么会诱发心肌炎？
运动会让我们的体内血液循环加速，“阳了”后或是“转阴”初期病毒在体内并没有完全被清除。
如果这时候就大量运动，病毒就可能会顺着血液在身体中循环，有可能导致心肌炎，这就相当危险了。
当病毒在侵蚀你的细胞时，最需要避免的事情就是给心脏增加额外的负担和压力，你需要充分的时间来休息和康复，直到没有明显的症状。
四、患上心肌炎如何处理？
①及时就医
病毒感染后不能一味的关注体温，如果精神状态较差，出现憋气、心慌、胸闷、心脏不舒服等症状时，应停止体力劳动，尽快到医院就诊。
②保证营养
保证足够的蛋白质，营养丰富、易于消化的饮食。为减轻心脏负担，要适当减少盐的摄入。
③注意休息
心肌炎一经确诊，应立即卧床休息，休息的目的是减轻心脏负担，防止心脏扩大，若早期不重视卧床休息，可能导致心脏进行性扩大并将引发后遗症，反而得不偿失。
急性期应卧床休息，一般3～4周，如心脏增大及心力衰竭者应休息3～6个月，直到症状消失，心界恢复正常后逐渐恢复正常活动，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。

Answer 2

心肌炎是心脏肌肉的炎症，通常会导致心脏的功能受损。在心肌炎发作期间，一般不建议进行剧烈的体力活动或运动，因为这可能会加重心脏的负担，增加心脏炎症的严重程度，甚至可能导致严重的后果。
如果你被诊断出心肌炎，最好遵循医生的建议和指导。通常情况下，医生会建议你休息，限制体力活动，以减轻心脏的负担，促进心脏的康复。在心肌炎恢复期间，医生会根据具体情况逐步指导你重新开始适量的运动。
如果你怀疑自己患有心肌炎，或者已经被确诊出患有心肌炎，请务必咨询医生，按照医生的建议进行处理和康复。医生会根据病情为你提供最合适的建议。