Question

感觉活得很自卑，应该怎么办？

Answer 1

要学会改变自己，别让自卑束缚了你的未来。

做事就是要敢说敢做，要突破自己，有想法就去做，不要犹豫，其实就算你做错了，后果并不是很严重 ，有时候自己吓自己。

主要还是失去了目标的缘故。只要有了一定的目标就不会这样了。有了目标就会有做这件事情的动力，就不会迷茫。另外，也需要有自己的一个兴趣爱好，比如画画，写字，打篮球，游泳，棋牌之类的，这样就不会感到情绪低落和孤独了。

你可以多去经历一些事情，有时候自信也来源于你的经历多，有个老师跟我说，因为我学口语，对说话要有表情。她说，不会的时候，就学别人，装着装着就像了，像着像着就是了。

给自己设置一些小目标，并且真正行动起来。自己尝试着去解决问题。还有改善自己的外貌，不一定要多漂亮，干干净净十分大气，也会给自己一些自信的。

别跟别人比，跟自己比。要能看得见自己的优点。把注意力收回来，放在提升自己上。别人走的是他们自己的路，你需要负责的是你自己的人生。

别人说你的话无论褒贬都不必太过在意，你只要活出自己就够了。你只要坦诚真实地面对自己的内心，走在自己应该走的道路上。其他人说什么其实并不重要。

最重要的是你自己怎么看或理解，随着你想法去生活。记住，受到挫折不可怕，你要学会不理解，不解释，用结果去碾压那些悠悠众口。

Answer 2

相对来说活得很自卑的话，就应该要调整自己的心态，不管怎么样都好，我们一定要懂得爱护自己，一定要懂得信任自己。

Answer 3

我觉得你应该多想一下美好的事情，未来是充满希望的。只不过你目前碰见了绊脚石，你要勇敢的踏出这一步，只要没有死什么东西都是可以解决的。

Answer 4

你可以找心理咨询师咨询，他们能有效地帮助你解决问题，同时你可以发掘自己的优点，别一个劲地妄自菲薄。你还可以多读读书，多学习，多去旅行，这样可以提高自己的见识，会慢慢变得自信。

Answer 5

那就应该找到自己自卑的原因，然后消除这个原因，同时努力提升自己的能力，当自己成为一个心理和能力都强大的人后，自然就没有自卑了。