Question

心情糟糕到极点怎么办

Answer 1

Answer 2

1.与朋友聊天，宜泄，这是很好的发泄不满情绪的方法，也许还能让你静下心来思考，慢慢的，心情
就好起来了。
2.听舒缓美妙的音乐，我认为心情不好时不适合听欢快喜庆的音乐，有可能让你更烦躁。
3.对着大海把自己的不开心通通喊出来，听别人说十分管用！
4.约朋友去郊外游玩，呼吸新鲜空气，心情当然会变好
5.心理暗示法：自己暗示自己，没什么大不了，困难烦恼都抛开，心情会好起来购
生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟，我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的
想象。加油，生活还是很美好的

Answer 3

当发生特别糟糕的心情的时候，最好的是什么都不想，好好睡一觉，也许睡醒了就不一样了。千万不要出去，一切全部关了，安静的休息睡觉。

Answer 4

心情糟糕到极点
也要学会想办法调整
因为不好的心情
对健康并没有任何益处
建议
想一些开心的事
尤其是和爱人之间幸福的瞬间
或者是想一些朋友之间开心的事
或是听喜欢的音乐
看喜欢的书籍
都会让你的心情会好一些

Answer 5

人生亦是有苦有乐，尝尽苦乐乃是人生。你才刚刚体会到人生的苦还没有体会到快乐，为什么就要这样自暴自弃呢？不管是什么事你都应该静下心去思考，而不是伤心，不如将你伤心的时间花到思考上，这样不是更好吗？看开点，冷静点，事情会有不一样的转机。