Question

为什么补钙要补充维生素D3

为什么补钙要补充维生素D3

Answer 1

维生素D3有以下生理功能：

1、 提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平；

5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。但是紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。另外，维生素D3还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。维生素D3除存在于少数动物性食物之外，主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的，而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的，所以有人叫它太阳维生素。

Answer 2

如果没有维生素D,体内摄入的钙质不能被充分吸收，为提高钙的利用率，需要在补钙的基础上适量补充维生素D。维生素D可以调节体内钙、磷的代谢，促进钙的吸收和利用。所以补钙要补充维生素D3。

Answer 3

维生素D可以促进钙质在骨骼中的沉积，是个很重要的“中介”，如果没有维生素D，补再多的钙也没用，而钙又能促进骨骼和牙齿的发育，补充维生素D能够预防儿童佝偻病，补钙的同时也要补充维生素D，我家宝宝吃的就是Superior Source D3速溶片。

Answer 4

维生素D3和钙相辅相成,促进钙吸收。阳光能促进维生素D3的合成,但过多阳光照射会造成皮肤色素沉积,细斑增多、皮肤老化等副作用,因此长期室内工作缺少日晒机会的上班族,更需补充维生素D3。

Answer 5

维生素D3是促进钙吸收的