Question

如何让自己忘记过去?

Answer 1

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

Answer 2

刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记,而且忘记不是嘴上说说就可以忘记的，还要看看你是属于哪种类型的人，如果你是感情系的那最好是去找一种能吸引自己注意力的事物或活动之类去分散自己的感情波动；要不就去找自己的好朋友去疯，去忘记自己的玩。最好不要去听什么情歌，否则自己将会适得其反。其他的类型的我就不知道了，什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路去吧。

Answer 3

记忆在我们的脑海里，留下了痕迹，我们如何能忘记过去，有忘泉水吗，没有，你能失忆吗，也不能，忘记过去所以是个很不现实的，虽然忘记不了，何必不试着去走出来，不要让以前不快乐的记忆缠绕我们，走出过去是很容易的，我们可以试着去开始一段新的生活，感情去融化以前的记忆，去代替以前不好的记忆。唯美的回忆，遗忘不是解决的办法，试着去开始新的生活，走出以前。

Answer 4

我们说一个人的心，就像一杯水，装满了，就再也装不下了。所以忘记过去，是对你的一种精神上的挑战。想让装满的水不满出来，而又要变得更好，再加水是不可能的。所以咯，可以加点糖，溶解在水中。忘记过去，和这个有点相似，你只要找到某样事情去取代你要忘记的事物的位子，就可以了。虽然有点难度，但相信你能做到，加油哦!

Answer 5

哪就不要忘记咯，回忆是美好而重要的，偶然记起，心里也会浮现出很多美好的伤心的。自然就会有哀伤
但是不要紧的，一个人，如果真的完全忘记了她，你难道不会难过吗？不会觉得，生命里好像是少了些什么吗？
再多的答案队你来说，又有什么用呢，最重要的是自己应该怎么想，怎么做
玩不到，把她放在心里就好啦，一直收藏着珍惜着，这不是也很不错吗
可以地忘记，反而记忆就会越深刻，不要总是去在意，不要逼自己去忘记
时间是没有用的，重要的是你自己怎么想
祝你幸福吧，呵呵