什么食物热量高啊?
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食物名称
热量(兆焦耳)
热量(千卡)
薯片(洋芋片)
2.32
555
什果宾治
1.97
470
百力滋(巧克力棒)
1.59
380
杯面
1.47
350
奶油蛋糕
1.30
310
汉堡包
1.17
280
高热量密度的食物
比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量。
口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多吃了许多。
精加工食品和速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心
热量(兆焦耳)
热量(千卡)
薯片(洋芋片)
2.32
555
什果宾治
1.97
470
百力滋(巧克力棒)
1.59
380
杯面
1.47
350
奶油蛋糕
1.30
310
汉堡包
1.17
280
高热量密度的食物
比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量。
口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多吃了许多。
精加工食品和速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心
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