Question

最近老失眠？怎么办？

最近要考试了我是不是因为压力大，所以睡不着啊？我对声音很敏感的？手机发短信的声音，我也很敏感？最近精神不是很好？怎么办？起来就头疼！

Answer 1

把心中那件事乘早解决了吧

Answer 2

吃安眠药、、、

Answer 3

咬阮绽宙玖瑶//////////////
朋友圈子里面现在都在用这款。完全免费的!

Answer 4

失眠怎么办？

Answer 5

失眠治疗与否应根据失眠的程度决定。如果失眠次数1周超过3次，且持续3个月，严重影响白天的生活、工作，则达到疾病的程度，需到正规医院治疗，治疗包括以下几方面：
1、轻度失眠：可尝试中医治疗、认知行为治疗；
2、中重度失眠：务必使用治疗睡眠的药物，如苯二氮卓类药物或其它治疗睡眠的药物。通常患者已达中重度失眠，但不愿到正规医院治疗，主要担心苯二氮卓类药物的危害，事实上睡眠障碍对身体的影响、危害远大于苯二氮卓类药物对身体的副反应。