苦瓜怎么做不苦且健康
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你首先把苦瓜烫得半生半熟,就会不苦了!
苦瓜烹饪方法:
1.苦瓜蒸蛋或炒或煎,汁会流入蛋中,这样就不会营养流失,又美味!
2.苦瓜熬粥,放苦瓜,小米,皮蛋,一起熬,就OK了!
3.苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒,煎蛋!
4.肉馅醸苦瓜的做法,苦瓜2根、肉馅100克、干香菇2朵、姜末适量、淀粉1匙、白胡椒粉少许、盐适量、鸡精少许、生抽2大匙、美极鲜1匙、糖适量、湿淀粉适量.
苦瓜烹饪方法:
1.苦瓜蒸蛋或炒或煎,汁会流入蛋中,这样就不会营养流失,又美味!
2.苦瓜熬粥,放苦瓜,小米,皮蛋,一起熬,就OK了!
3.苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒,煎蛋!
4.肉馅醸苦瓜的做法,苦瓜2根、肉馅100克、干香菇2朵、姜末适量、淀粉1匙、白胡椒粉少许、盐适量、鸡精少许、生抽2大匙、美极鲜1匙、糖适量、湿淀粉适量.
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