Question

便秘怎么办啊？

Answer 1

您好:

可以用[果导片]1~2片一天2次,果导片主要作用于结肠，口服后在小肠慢慢分解，形成可溶性钠盐，从而刺激肠壁内神经丛，直接作用于肠平滑肌，使肠蠕动增加，同时又能抑制肠道内水分的吸收，使水和电解质在结肠蓄积，产生缓泻作用。其作用温和。

不过不可以长期服用哦,平时应多吃水果蔬菜,增加食物纤维和维生素,来达到大便正常的效果.也要每天固定一个时间去厕所拉大便<无论有没有编便意都去拉>,默默形成一种自己的排便的规律.

希望可以帮到您一点忙.

Answer 2

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 3

经常大便发干，造成排便困难，最好从饮食上入手进行调整，不要随便给服通便的药物。是否食用蔬菜太少，肠蠕动较慢，导致大便中的水份被肠道回吸收，造成干便排便困难。可以经常都一些胡萝卜水或蔬菜水喝，以增加大便中的纤维素。刺激肠道蠕动，促进排便。

Answer 4

说下我治便秘的亲身经历，希望能帮到你

我便秘有七八年的时间，几乎什么都试过了，吃香蕉，冲蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和杂粮，可还是没有什么效果，以前很爱吃辣的，便秘后我都不敢吃了。后来就只能吃果导片才能帮助排便，这么多年药是越吃越多，可便秘却更加顽固。

大概半年前在贴吧看到一个帖子，说是中药饮片香竹堂秘制药橙干治便秘效果特别好，于是就去淘宝网买了些。没想到20天用下来，便秘还真治好啦！

现在停用好几个月了，一直排便正常的！

Answer 5

便秘多喝水是必要的，每天两千毫升打底，养成习惯

便秘应该适当饮食调整，首先，饮食开始基础的改良，
如果坚持一个月后基本上一天排一次
坚持一个月时间，差不多就好了，希望也能帮助到你。