Question

练多少年才能练成李小龙那样的肌肉?

我才12岁,特别崇拜他

Answer 1

我很羡慕你 才12岁 有想法就很好。我还是建议你先去找一个截拳道的师傅进行系统的练习咏春拳的武馆也不错。毕竟李小龙的根在那里，第一步做到坚持练习去就好你年轻有时间不要着急。关键是要养成规律，锻炼还是隔天好像李小龙那样每天10公里不是每个人都可以的。你可以给自己制定一个锻炼的计划譬如一周跑3次 一三五 或者246 当然12岁的话一次跑2公里比较好。随着练习的加深你可以一周4次然后3公里，具体怎么跑还要根据自己。李小龙的肌肉是纯粹针对实战的，只要你坚持锻炼可以的。没事多去网上找人交流截拳道力量和速度练习找到最适合自己的，如果你想成为高手还是要多看李小龙的书籍，中国的哲学思想对他影响很深，成功源自行动，思想决定高度。

Answer 2

你明年开始锻炼把 12岁太早啦 对你身体没好处 李小龙的程度其实连起来不难的 合理的饮食加上有效的锻炼 再加上自己努力18岁上下就可以的 不过经常锻炼的人不可以松懈的 我可能半年没锻炼体重爆增 以前71公斤现在可能能到85公斤啦 哈哈估计是小弟弟 你体重的一倍还多吧 要开始锻炼就不能停 要不就别开始 要是半路退出 你也和我一个下场 呵呵

Answer 3

他那是魔鬼试锻炼。一天跑步就要跑1W 千米了。还有别的锻炼。你要从小的练死。10年不一定才能有那样的肌肉。我也很喜欢李小龙哦。

Answer 4

10年

Answer 5

太早练肌肉可能会影响身高，不知道真的假的，不过还是相信比较好