Question

月经量少吃什么好呢？

Answer 1

您好，以下食品都有很好调节月经的效果：
　　(一)
平时可以多食用一些有减压作用的菜肴，比如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿
等。

　　(二)
可以选择的食疗方法有：食物来源有瘦肉还有全谷类以及深绿叶蔬菜等。另外钙质也可以减轻月经的不适感觉，此外牛奶、酸奶、奶酪都含有丰富的钙质。

　　(三)另外
在经期的时候要减少盐的摄取，最好不要吃的过咸，而且盐用量最好减少一半
。

　　(四)
多吃一些含有铁的滋补性的食物，这样可以补充足够的铁质，避免发生缺铁性贫血的现象。可以选择性多吃些乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物
。

Answer 2

月经量少，延迟，月经不调，可以吃一些鹿胎高来调补一下，我就是量少而且还总延后，我吃的是牧春鹿胎高，纯中药的没有副作用，而且效果也很明显的，现在都好了，很正常

Answer 3

月经量少可能有以下几方面原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或子宫内膜薄等等，你的情况建议来院检查！