Question

果蔬沙拉制作方法

Answer 1

　　原料：花叶生菜、黄瓜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒
　　配料：千岛沙拉酱
　　做法：
　　1.花叶生菜掰成大块放在盘子里，将黄瓜切片放入。
　　2.放入红椒圈和切开的小西红柿，加适量豆苗和紫甘蓝丝。
　　3.将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上甜玉米粒。
　　4.放入千岛沙拉酱拌匀即可。
　　优选理由：减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲。放冰箱里冷藏一下再吃会更应景哦，蔬菜也会更加爽脆。

Answer 2

果蔬沙拉做法：
　　1、准备材料：各种时令果蔬，沙拉酱或酸乳酪；
　　2、用生菜铺底；
　　3、把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀；
　　4、最后淋上喜欢的浇汁就可以了。

Answer 3

小西红柿
香蕉
苹果
紫甘蓝
圆生菜
胡萝卜切成小块
紫甘蓝
胡萝卜焯水
然后放上酸奶沙拉或者千岛沙拉就可以啦