Question

怎样能快速补钙？？

Answer 1

怎样可以快速补钙？
食用食物补钙可以快速补钙。
食物中富含钙的品种有：牛奶、鸡蛋、豆腐、豆浆、虾皮、猪瘦肉、青萝卜、白萝卜等。食用宜蒸成羹、煮成粥、磨成末、做成浆…来食用。
另外，重要的一点：
别忘了多晒太阳，目的是合成维生素d而有利于钙吸收。也可经医生指导服用补充维生素d。

Answer 2

我也缺钙，你可以去医院，医院可以给你吊钙，就是把液体钙直接用输液的方式输入你的体内，一般是先打三天，然后再打一针维D吸收。
不过，补钙是长期的过程，建议你还是在平常就好好吃钙片，液体钙容易吸收，你可以买成液体钙，具体可以去药店咨询

Answer 3

步入中年期后，人们容易得腰疼、腿疼、抽筋、冠心病、高血压、骨质疏松和骨折骨骼等疾病的发生率比较高。而且，老年人的钙流失很快，如果缺钙或者营养跟不上的话，会患上不少的老年疾病，骨折出现问题等等。