晚上睡不着，胡思乱想怎么办？
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这类问题我有回答过
原话给你好吗
我觉得这样是不错的
o(∩_∩)o...
如下：
“我建议你多运动
打场篮球或羽毛球
出一身汗
洗个热水澡
如果愿意可以喝杯牛奶
我想你会睡的很香了
这是我有段时间失眠得来的经历
我是女生
也因很多生活压力
感情
有段时间失眠的
凌晨两三点才能微微入睡
运动下
会很好
不愉快的情绪也喧泄下
睡眠质量会好起来
希望你快乐
”
原话给你好吗
我觉得这样是不错的
o(∩_∩)o...
如下：
“我建议你多运动
打场篮球或羽毛球
出一身汗
洗个热水澡
如果愿意可以喝杯牛奶
我想你会睡的很香了
这是我有段时间失眠得来的经历
我是女生
也因很多生活压力
感情
有段时间失眠的
凌晨两三点才能微微入睡
运动下
会很好
不愉快的情绪也喧泄下
睡眠质量会好起来
希望你快乐
”
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