Question

那些坚持跑步10年的人，后来都怎么样了？

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Answer 1

我也喜欢跑步，能坚持跑步IO年的人，意志品质很强，做事有恒心有毅力，生活中遇到困难都不是个事，终将成为跑者，向热爱跑步之人点赞。

Answer 2

我是跑步爱好者，今年62岁以5月份开始练半马，一个星期跑两到三次，一次10公里到15公里。今年已经参加了四次半马比赛。最好成绩1小时46分钟，一般情况下2小时内跑完感觉很好，坚持锻炼，心情舒畅。

Answer 3

我以满62周岁，08年北京奥运会开幕式那天起到现在跑了11年。从两公里开始每年增加一公里到每天跑步8公里打止。一年四季从不间断，不管是酷暑的夏天，还是大雪纷飞的冬天。期间，踝关节、漆关节、大腿、小腿全部痛了一到两次，约三年后几乎此类现象。现在的身体应该是比较健壮，很少感冒，即便感冒了，很少吃药就会自行恢复

Answer 4

我跑步3个月，体重下降12斤，明天早晨5公里，出一身汗，感觉身体很轻松

Answer 5

我恢复跑步已经两三个月了，目前是跑两天休息一天。（每次跑量五公里）体重减了五六斤。但每次跑还是感觉不轻松，需要坚持。我今年56岁了，希望能坚持跑下去。也希望跑友的专业指导，🙏。